لونگان هر عدد

خواص میوه لونگان ( چشم اژدها )

•    به خواب و بی خوابی کمک می کند.
•    برای ضربان قلب سریع مفید است.
•    موجب کاهش اضطراب و ترویج آرامش می گردد.
•    باعث بهبود ظاهر پوست می شود.
•    باعث افزایش گلیکوژن کبدی می گردد
•    موجب کاهش نیتروژن اوره خون می شود
•    موجب کاهش اسید لاکتیک خون می گردد

این میوه سرشار از ویتامین B1، B2 و B3 می باشد و همچنین منبع خوبی از ویتامین C رادیکال آزاد است. لونگان دارای مواد معدنی مانند آهن، مس، پتاسیم و منیزیم است.

شما همچنین می توانید فیبر پروتئین و را از آن دریافت کنید. به علاوه، لونگان دارای اسید های فنولی است که می تواند شما را با اثرات آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی ایمن کند. 
خواص لونگان برای سرماخوردگی

با مصرف این میوه ایمنی خود را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت می کنید . ویتامین C در انواع توت ها در طولانی مدت مکانیسم دفاعی خود را بهبود می بخشد و همچنین برای جذب آهن و بهبود سلامت پوست ضروری است.
خواص لونگان برای کم خونی 
 به طور عمده به علت محتوای بالای آهن آن است که گفته می شود 20 برابر بیشتر از انگور و 15 برابر بیشتر از اسفناج است. مصرف طولانی نیز ممکن است به جلوگیری از کم خونی کمک کند.