پودر سیر 100 گرم

پودر سیر

از سه هزار سال پیش مردم از سیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی به خصوص پیشگیری از تشکیل لخته خون، سرطان، دیابت، تجمع چربی در رگ ها و … استفاده می کنند. پودر سیر از سیر خشک شده درست می شود و فواید زیادی نسبت به سیر تازه دارد چون هنگامی که سیر را خشک می کنید، عمر مفید آن را به طور نمادین افزایش می دهید، بنابراین می توان آن را برای ماه ها یا حتی سال ها بدون از دست دادن مواد مغذی نگهداری کرد.

مهمترین فایده پودر سیر عبارتند از: کاهش کلسترول، بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرطان های خاص و کمک به هضم غذا.

پودر سیر طیف گسترده ای از مواد مغذی را در خود جای داده است: ویتامین ث، آهن، کلسیم، پروتئین، فیبر غذایی و مقدار کمی از نمک و شکر. اگر چه چگالی و غلظت این مواد مغذی در پودر سیر بسیار کمتر از حبه های سیر می باشد، اما تعدادی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات طبیعی در پودر سیر وجود دارند که می توانند برای سلامت تان بسیار مفید باشند.

لاغری با پودر سیر

سیر کم کالری بوده و برای حفظ سلامت ما فوق العاده است همچنین سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش وزن کمک می کنند.

روش استفاده از سیر برای لاغری

۱- یک قاشق چایخوری پودر‌ سیر را با یک لیوان آب یا آب لیمو مخلوط کنید و آن را مصرف کنید.

۲- یک قاشق چایخوری پودر‌ سیر و عسل را با هم مخلوط کنید. مخلوط را کم کم بخورید و بعد از آن یک لیوان آب بنوشید.

رفع بوی سیر

• بوی پودر‌ سیر نسبت به خود سیر خیلی کم است و برای رفع بوی آن می توان برگ نعنا، آب لیمو ترش استفاده کرد.
• مسواک زدن و جویدن آدامس نیز در کاهش بوی سیر بسیار موثر هستند.